|
Hij is mooi. Voor iemand die de afgelopen weken iedere dag 1 of meer cheatdagen heeft ben ik mooi stabiel 💪🏼 Aankomende dinsdag met een vriendin uit kaasfonduen, dus nu eerst nog maar een paar dagen balansen ⚖️
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 104,56g | Prot: 47,45g | Carbs : 12,94g.
Pequeno Almoço: Debic Slagroom 35%, Koek / Kokoskoek van youtube. Almoço: Thenewfood Rucola, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Mama Lupe's Zero Carb Tortillas. Jantar: Olijfolie, Thenewfood Courgette, Kerriepoeder, Fage Griekse Yoghurt 5%, Gouda's Glorie Mayonaise, Ei. Snacks/Outros: Chocoladereep Puur, basis, Debic Slagroom 35%, IJs / Salted Caramel roomijs. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Iedere dag één of meerdere cheatdagen is wel heftig 😆
|
Ach ja, iedere WEEK natuurlijk 🫣
23 mar 24 por membro: Elfje69
|
23 mar 24 por membro: SabineS85
|
Goed hoor! En Kaasfondue (😋) is het ook echt waard om een paar dagen voor te balansen
23 mar 24 por membro: DoctorSnuggles
|
dan is hij prachtig. goed onder controle👍🏻
23 mar 24 por membro: claudet57
|
Ach ja, zeker. Ik had m liever 10 kg minder en dan onder controle maar ik ben nu óók een blij mens ☀️
23 mar 24 por membro: Elfje69
|
Tja, dat gevoel herken ik wel🤭🤭🤭
23 mar 24 por membro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|