Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 85,27g | Carbs : 268,15g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Morangos, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almoço: Gelatelli Corneto Salted Caramel, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Folar, Mimosa Manteiga de Alho, Regueifa. Snacks/Outros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Pão Doce, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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