Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 70 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 85,41g | Prot: 54,44g | Carbs : 22,92g.
Pequeno Almoço: Giroil Farinha de Amêndoas , Natural Life Gergelim Preto, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Président Creme de Ricota, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Mirtilos, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Tilápia, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sococo Leite de Coco Tradicional. Snacks/Outros: Queijo Gouda ou Edam. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|