Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 70 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 64,86g | Prot: 64,08g | Carbs : 11,76g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Gouda . Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Gouda ou Edam, Président Manteiga, Haoma Nibs de Cacau, Giroil Farinha de Amêndoas , Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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