Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 72,70g | Carbs : 119,35g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Pão de Mistura, Morangos. Almoço: Pão de Mistura, Carne de Peito de Peru, Pepino (Descascado). Jantar: Ketchup de Tomate, Pingo Doce Alface Frisada, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Mercadona Kebab Frango, Calvé Maionese. Snacks/Outros: Alpro Plant Protein Red Berries. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelcarvalho99
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