Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 86,21g | Prot: 93,27g | Carbs : 87,31g.
Pequeno Almoço: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche, Zumo de Limón, Café. Almoço: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Huevo Duro, Rioverde Guindillas, Don Simón Zumo de Tomate, Hacendado Anacardo Frito, Nueces. Snacks/Outros: Hacendado Caldo de Cocido, Café, DIA Atún Claro al Natural. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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