Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 96,55g | Carbs : 120,30g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Café Expresso, Legumes Cozidos, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hamburgers Frango. Jantar: Pão de Centeio Torrado, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata, Hacendado Cottage Cheese, Continente Atum Natural , Ovo Cozido. Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Granulated Sweet Like Sugar, Hacendado Iogurte Grego Natural, Nestlé Fitness Protein Cacau. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlaguerracosta
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