|
A compulsão alimentar chegou devido a uma perda familiar mas está na hora de erguer a cabeça e continuar a luta.
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 55,72g | Prot: 49,38g | Carbs : 149,26g.
Almoço: Lidl Tofees Chocolate, Pingo Doce Queijo Gouda, Bonduelle Milho Doce, Edamame, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Salada Verde Mista. Jantar: M&M's Amendoim, Continente Puré de Batata, Chili com Carne com Feijões, Lidl Tofees Chocolate. Snacks/Outros: Mercadona Pudim Proteico Chocolate. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Body Pump Hiit - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Por aqui sofro do mesmo :( Na luta...
27 mar 24 por membro: celia.o
|
Célia seguimos juntas! Coragem!
28 mar 24 por membro: a.sousa.margarida
|
Agora é voltar a focar de novo , e siga ! Desistir não é opção !!!
|
bora!! é difícil mas há que seguir em frente.
28 mar 24 por membro: astacp
|
29 mar 24 por membro: MLCAC
|
Somos duas, lamento muito a sua perda, força ❤️
02 abr 24 por membro: RBack
|
sinto muito a sua perda.❤️
04 abr 24 por membro: celymont
|
Obrigada a tod@s pelas mensagens de apoio e carinho! Acredito que melhores dias virão! ❤️
17 abr 24 por membro: a.sousa.margarida
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.sousa.margarida
|