Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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106,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 113,86g | Carbs : 292,36g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Quero Milho Verde, Zaffari Batata Doce Assada , Hortifruti Patinho Moído, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Jantar: Trevinho Iogurte Sabor Morango, Nestlé Leite Condensado Moça, Colonial Bananinha Cremosa com Chocolate, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Quero Milho Verde, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4688 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 49 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 23 minutos, Caminhada - 16 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos, Google Fit - 5 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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