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Não sei porque engordei mas, esta semana não posso falhar em nada...
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 73,08g | Prot: 129,94g | Carbs : 193,37g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Sementes de Linhaça, Nacional Corn Flakes Zero. Almoço: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Alface, Ovo Estrelado, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Pingo Doce Queijo Flamengo, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Mistura Torrado, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Peras, Café Descafeinado, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Pingo Doce Queijinho Fundido, Papo Seco, Peras, Café Descafeinado. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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