Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 173,47g | Carbs : 143,39g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido), Pescada Frita, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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