Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 78,81g | Carbs : 105,83g.
Pequeno Almoço: Bananas , Avocados, Scrambled Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tea with Milk, HP Brown Sauce. Almoço: Blueberries , Tesco Greek Yogurt, Pasty. Jantar: Sainsbury's Red Onions, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise , Broccoli , Waitrose Butternut Squash, Lidl Sirloin Steak. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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