Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 40,17g | Prot: 68,17g | Carbs : 72,04g.
Pequeno Almoço: Prozis Creatina, Nespresso Café Expresso, Bolo de Arroz, Manteiga de Amendoim, Chá Verde, Pão de Centeio. Almoço: Tomates, Dourada Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Meia de Leite, Bolo de Arroz. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
|
|
377 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaborgesantunes
|