Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 144,27g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Lindt Chocolate Ao Leite, Linguiça Assada, Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Moranga Cozida, Linguiça Assada, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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