Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 26,13g | Prot: 93,75g | Carbs : 125,08g.
Pequeno Almoço: Mott's Chunky Applesauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Romaine Lettuce, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Raw Vegetable, blackened chicken grillers. Jantar: Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz). mais...
|
|
3370 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|