Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 84,54g | Prot: 100,87g | Carbs : 195,09g.
Pequeno Almoço: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Morangos, Ananás, Salada Verde Mista, Azeite, Farinha Branca, Tripas, Rojões. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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