Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 68,70g | Carbs : 85,41g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Pão da Hora Pão de Batata. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Hortifruti Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado. Jantar: Porto Alegre Mussarela Light, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Quero Milho Verde, Swift Filé Mignon. Snacks/Outros: Banana Prata, Cacau Show Ovo de Páscoa La Nut Pistache. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani maga
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