Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 62,17g | Prot: 97,17g | Carbs : 81,48g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Coxa e Sobrecoxa Assada. Jantar: Melão, Aviação Manteiga com Sal, Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Estudar - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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