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Tive um reganho de 6kgs após final de ano e alguns problemas pessoais, voltamos pro foco e já foi 1kg 🙌🏻
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87,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 56,75g | Prot: 102,89g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo, Natural Life Tapioca. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Banana Prata, Superbom Mel, Bolo de Coco, Brigadeiro. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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