Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 73,74g | Prot: 124,42g | Carbs : 167,64g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Almoço: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Pitéu Lulas Recheadas, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Telepizza Hot Pepperoni, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Strogonoff de Frango, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies (150 g), Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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