Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
83 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1826 kcal Líp: 122,11g | Prot: 132,58g | Carbs : 68,56g.   Pequeno Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Água com Limão, Limão, Abacates, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Coentro, Cebolas, Tomates. Jantar: Ovo Mexido, Subway Cebola, Tomates, Alface Americana, Alcatra, Alface Americana, Alcatra. Snacks/Outros: Scala Mussarela, Scala Mussarela, Scala Mussarela, Scala Mussarela. mais...
2022 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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