Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 57,86g | Prot: 89,47g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе, Ермолино Сухари с Изюмом, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сыр Маасдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Роял Гала. Almoço: Капуста Белокочанная, Свиная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Просто Повидло Яблочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Outros: Золушка Запеканка Творожная. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|