Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3004 kcal
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Líp: 91,84g | Prot: 84,04g | Carbs : 345,80g.
Pequeno Almoço: Bimbo The Rustik Bakery, Açúcar Granulado, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Areias de Manteiga . Almoço: Compal Clássico Laranja do Algarve , Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Chocolate Preto, Compal Clássico Laranja do Algarve, Gin, Doritos Tex-Mex, Somersby Apple Cider. Snacks/Outros: Compal Clássico Laranja do Algarve , Nestlé Chocolate Preto, Misto Quente, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Sortido de Gomas com Açúcar, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol’sss
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