Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 34,72g | Prot: 165,35g | Carbs : 57,84g.
Almoço: Banana Prata, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco, Batavo Iogurte Integral, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Banana Prata, Azeitonas Verdes, Queijo Coalho, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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