Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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131,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 71,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 73,69g | Prot: 121,13g | Carbs : 90,99g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Continente Vegegurte Coco com Morango, Prozis Sementes de Chia, Seara Aveia sem Glúten, Mirtilos. Almoço: Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cebolas, Compal Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Ananás, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Tremoços. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ella Medeiros
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