Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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100 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 39,21g | Carbs : 188,15g.
Almoço: Macarrão, Bonduelle Milho Doce, Continente Queijo Grana Padano, Atum em Água (Enlatado), Continente Cogumelos Laminados . Jantar: Maionese Light, Ikea Mustard and Dill Sauce, Mercadona Salsichas com Queijo, Ketchup, Auchan Pão de Leite. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull, Cheetos Futebolas, Monster Lewis Hamilton. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Netto Elias
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