Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 65,49g | Prot: 77,60g | Carbs : 209,82g.
Pequeno Almoço: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Salutem Galetes de Milho, Chá (Infusão). Almoço: Café Expresso, Milbona Mousse de Chocolate , Pingo Doce Azeite, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Creme de Legumes, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Broa de Milho, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Laranjas, Morangos, Chouriços, Aldi Napolitana de Chocolate e Avelã. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana!!!!!!
|