Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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107,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 103,46g | Carbs : 204,12g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Orégano. Almoço: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista. Jantar: Molho Salsa, Soya Maionese Caseira, Frango Desfiado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Fanta Fanta Laranja, Pêra Portuguesa, Café com Açúcar. mais...
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4995 kcal
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Exercício:
Conduzir - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 7 minutos, Assistir TV - 1 hora e 21 minutos, Caminhada - 24 minutos, Dormir - 5 horas e 37 minutos, Google Fit - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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