Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Líp: 142,63g | Prot: 131,36g | Carbs : 198,18g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Maçãs Granny Smith, Paladin Molho Coentros e Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Atum Posta em Azeite . Jantar: Italiamo Burrata, Molho Pesto, Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Aldi Bolachas Petit Thé, Gran Pavesi Cracker Salati, Banana, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Presunto 7 Meses de Cura. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmgp05
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