Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 56,05g | Prot: 67,73g | Carbs : 176,66g.
Almoço: Brigadeiro de Colher, Feijão Preto Cozido, Pernil Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Tobi Refrigerante, Becel Margarina Original, Ovo Frito, Ovo Frito, Pão de Leite, Pão de Leite. Snacks/Outros: Activia Café da Manhã Quinoa, Maçãs Gala, Activia Café da Manhã Quinoa, Maçãs Gala. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de talia3025
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