Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 65,76g | Prot: 146,14g | Carbs : 147,06g.
Pequeno Almoço: Óleo de Soja, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Charque, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido). Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Óleo de Soja, Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida, Cepêra Azeite de Denndê, Camarão. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Natural Tea Chá de Hibisco. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Camponesa Doce de Leite em Barra, Friboi Fraldinha Assada, Castanhas de Caju, Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Betânia Iogurte de Morango. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhada - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili.li.li
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