Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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105,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 90,26g | Carbs : 111,64g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Panela, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linguiça de Porco Frita, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pullman Rap10 Light. Snacks/Outros: Peras. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renize
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