Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 75,99g | Prot: 72,96g | Carbs : 12,35g.
Pequeno Almoço: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Pågen Limpa. Almoço: Cebolas, Garant Broccoli Ris, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Arroz de Couve Flor, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Queijo Gouda ou Edam. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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