Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 74,21g | Prot: 127,79g | Carbs : 80,77g.
Almoço: Melão Amarelo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Legumes Cozidos. Jantar: Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Outros: Snickers Pé de Moleque . mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 29 minutos, Descansar - 5 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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