Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1252 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 78,71g | Carbs : 156,10g.
Pequeno Almoço: Manitoba Harvest Hemp Yeah Balanced Protein + Fibre, Great Value 100% Cold Pressed Virgin Coconut Oil, Selection Quick Oats, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Half and Half Cream, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Thomas' Apple Strudel Breakfast Bread. Almoço: Farmers Market Mini Cucumbers 6 Pack, Quaker Rice Cakes, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat. Jantar: Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Cooked Lentils, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Quaker Rice Cakes, No Name Chopped Spinach. Snacks/Outros: Lay's Lightly Salted Potato Chips. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Step - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de -Nadja-
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