Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 68,54g | Prot: 119,51g | Carbs : 175,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Carne Moída Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Saúde no Copo Sanduíche Natural. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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