Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 73,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 47,67g | Prot: 60,17g | Carbs : 117,64g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salaminho, Batata Inglesa Crua, Mel, Hortifruti Gengibre, Hortelã, Hortifruti Cenoura Crua, Suco de Limão, Rabanetes, Ovo, Avocado. Almoço: Castanhas de Caju, Sadia Filé de Peito de Frango, Relva Verde Uva Passa Preta, Hortifruti Cenoura Crua, Regina Creme de Ricota Light, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Caseira, Mirtilos, Peras. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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