Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 90,48g | Carbs : 175,01g.
Pequeno Almoço: Ovo, Castanhas de Caju, Banana Prata. Almoço: Liza Óleo de Soja, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Farinha de Mandioca, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural Tea Chá de Hibisco, Batata Inglesa Cozida, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão). Jantar: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Sementes Chia Secas, Gergelim, Sementes de Linhaça, Quinoa, Natural Tea Chá de Hibisco. Snacks/Outros: Melão Orange, Mamão Formosa, Camponesa Doce de Leite em Barra, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhada - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili.li.li
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