Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1182 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 114,77g | Carbs : 134,22g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Almoço: Great Value Gluten Free Mini Chocolate Chip Cookies Gluten Free, Pure Protein Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Farmers Market Mini Cucumbers 6 Pack, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads, No Name Stringable Marble Cheese, Your Fresh Market WALMART YELLOW BABY POTATOES, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Great Value Great Value Water, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Quaker Rice Cakes. Jantar: Great Value Cod Fillets, Wally Parr Wally Parr Rice Pilaf, Great Value Frozen Broccoli Florets/Crowns/Heads. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Lay's Lightly Salted Potato Chips. mais...
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4961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 10 horas, Step - 20 minutos, Jardinagem - 7 horas, Descansar - 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Nadja-
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