Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 112,85g | Prot: 67,68g | Carbs : 58,57g.
Pequeno Almoço: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Almoço: Ovo Mexido, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Queijo Parmesão (Ralado), Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Castanhas de Caju Torradas com Sal. Snacks/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão), Bisca Digestive. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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