Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 70,39g | Prot: 65,04g | Carbs : 10,66g.
Pequeno Almoço: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree. Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arla Herrgårdsost 28%, ICA Selection Fikonmarmelad, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Snacks/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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