Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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117,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 136,90g | Carbs : 190,81g.
Pequeno Almoço: Frimesa Copa Lombo, Ovo Frito, Maçã. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Bauducco Wafer Chocolate , Coca-Cola Coca Café , Empada de Frango, Nescafé Mocaccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akirabds
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