Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
51 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 94,39g | Carbs : 134,33g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ноль Грамм Сироп Шоколадный , Печень Говяжья, Творожное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ангара Кедровый Грильяж, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Жареное Яйцо, Творог 5%. Almoço: Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны Жареные, Кролик Тушеный, Свекла со Сметаной. Jantar: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nebaba20
|