Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 41,44g | Prot: 124,20g | Carbs : 108,01g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Fiambre de Peru, Café Expresso. Almoço: Continente + Proteína Pudim Caramelo , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Prozis Konjac Noodles. Jantar: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Lusiaves Hamburguer de Peru. Snacks/Outros: Milbona Pudim Proteico, Tomates, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Gold Nutrition Total Whey Chocolate & Hazelnut Flavour. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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