Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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72,0 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 72,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 57,34g | Carbs : 33,45g.
Pequeno Almoço: Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Almoço: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Avocado. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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