Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3848 kcal
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Líp: 119,81g | Prot: 207,38g | Carbs : 498,82g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre da Pá, Manteiga de Amendoim, Bananas, Nozes de Nogueira, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Clara de Ovo, Continente Fiambre da Pá, Pão Branco. Almoço: Laranjas, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca, Esparguete. Jantar: Continente Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Aroma, Laranjas, Ervilhas Cozidas, Peixe, Arroz Branco. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Clara de Ovo, Nesquik Leite Achocolatado, Maçãs, Continente Fiambre da Pá, Manteiga de Amendoim, Pão Branco. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SérgioSilva24
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