Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2170 kcal
|
Líp: 73,69g | Prot: 86,83g | Carbs : 226,16g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral). Jantar: Torresmo, Skol Cerveja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Frango (Empanado e Frito), Peixe Empanado Frito, Farofa, Creme de Milho, Arroz Branco. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alero10
|