Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 277,04g | Carbs : 267,86g.
Pequeno Almoço: BSN SYNTHA-6, Cem Porcento Flocos de Aveia, Gema de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), BSN SYNTHA-6, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulolpp
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