Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 69,21g | Carbs : 189,36g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Tomates, Quero Feijão Carioca, Perdigão Steak de Frango. Snacks/Outros: Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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