Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 43,13g | Carbs : 195,33g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread , Tea with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread. Almoço: Clover Lighter Spread, Tesco Cooked Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g). Jantar: Ryvita Original Crispbread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Sliced Ham, Philadelphia Cream Cheese, Clover Lighter Spread. Snacks/Outros: Cadbury Wispa (39g), Banana. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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